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健康：

饮食习惯：

• 多吃水果和蔬菜，保持均衡饮食，减少高糖高脂食物的摄入。
• 保持定时进餐，避免暴饮暴食，有规律地吃早餐、午餐和晚餐。
• 多喝水，每天至少保持充足的水分摄入，最好是白开水。

环保：

日常环保行为：

• 减少使用一次性塑料制品，如购物袋、吸管等，使用可回收的替代品。

• 养成垃圾分类的好习惯，对垃圾进行分类投放，有条件的话可进行厨余垃圾处理。
• 节约用水用电，随手关灯、关水，减少不必要的浪费。

省钱：

生活省钱建议：

• 制定预算计划，规划好每月的支出和储蓄计划，合理安排开支。
• 购物前做好功课，寻找优惠信息、比较价格，尽量选择性价比高的商品。
• 开启节约模式，可以尝试DIY、自制食品、减少外出消费等方式节约开支。