28岁的鲍里妮走在赛场上，脸上总挂着那富有感染力的微笑，步伐轻盈得像春天的风。她已经成长为世界排名第7位的顶尖选手，但她笑称自己是“大器晚成”，鲍里尼日常训练什么？微笑着从红土到草地一路狂飙因为她的成长证明了所谓“不可能的成就”其实是可以实现的。身高只有1.63米的她，总是得和那些比自己高大得多的对手比赛，而微笑面对，则是她最自信的状态与利器。
鲍里妮说：“从一开始，我就知道自己的技术不够强，所以我必须100%保持头脑清醒。在赛场上，孤独和压力是不可避免的，没有地方可以逃避。为了在这份孤独与压力中找到平衡，我经常参加瑜伽训练和接受运动心理学家的指导，不只是为了身心健康，更是为了在比赛中保持冷静。
”鲍里妮的成长不仅仅源于她的技术和体能训练，更在于她对压力的处理和对目标的坚定信念。通过瑜伽和心理训练，她学会了如何在比赛中控制自己的情绪和思维状态，这使她在面对强大的对手时，能够保持内心冷静并稳定的发挥。
她的日常训练非常严格。每天早上从田径训练开始，主要增强她的速度、力量、灵敏和耐力等身体素质。然后接下来是两小时的网球训练，反复雕琢各种技术动作与战术打法。下午的训练则更多地集中在预防伤病上，特别是肩部、肘部和背部的保护练习。鲍里妮解释道：“网球是一项不对称的运动，看发球就知道了。我们尽量加强身体的中部，以平衡这种不对称。
”
鲍里妮的幽默感在她的比赛中显露无遗。一次赛后采访中，当被问到如何面对高大的对手时，她笑着说：“我只需要跳得更高，或者让她们多跑几步，直到她们累趴下。”她的回答逗笑了所有人，但背后却是她无数次努力和训练的成果。
鲍里妮用自己的经历告诉大家，成功不在于一开始是否具备所有的优势，而在于如何利用现有的资源和机会，不断提升自己内心的力量，让自己减少内耗而宁静致远。
只要心怀信念并付诸行动，再大的困难也可以被战胜，再高的对手也可以被击败。鲍里妮让我们相信，只要我们敢于梦想，敢于坚持，再不可能的梦想也能变成现实。（参考资料：Corrieredelveneto官网）
青少年、高考、职业球员
在线网球心智训练课程
