姚明31岁退役的主要原因是长期的伤病问题。在NBA职业生涯中，姚明频繁受伤，这对他的职业生涯产生了很大影响。
姚明的身高为2.29米（7英尺6英寸），这使得他在球场上承受的身体压力远远超过一般球员。由于这个特殊的身体条件，姚明的膝盖和脚踝经常受伤，并在短时间内给他的职业生涯蒙上了阴影。
在20052006赛季，姚明的左脚第三跖骨骨折，导致他错过了全明星赛和赛季结束时的比赛。随后，他进行了手术修复。但是伤病并没有远离他，接下来的几个赛季，姚明接连受伤，其中包括脚踝和膝盖问题。
在NBA效力期间，姚明共进行了五次左脚骨折手术，这给他的身体造成了很大负担。由于长期的伤病困扰，姚明的身体状态逐渐恶化，受伤和疼痛成为他职业生涯的常态。
最终，为了保护自己的身体健康和生活质量，姚明在31岁时选择了退役。退役后，他也一直致力于篮球事业的发展，并通过其他方式为篮球事业作出了积极贡献。
对于职业运动员来说，身体是最重要的资本。姚明在退役后也提醒年轻运动员要注意保护自己的身体，避免过度训练和比赛对身体造成的损伤。
