北京奥运会的三大理念是：和平、友谊、进步。
和平是北京奥运会的首要理念之一。奥林匹克精神强调通过体育运动促进世界和平与友谊。北京奥运会倡导各国运动员在赛场上进行公平竞争，尊重对手，遵守规则，展现体育精神。北京奥运会也致力于通过体育交流和合作，促进不同国家之间的相互理解与和谐发展。
友谊是北京奥运会的另一个重要理念。奥林匹克运动员们聚集在一起，超越国界、种族、宗教等差异，共同追求运动的梦想。北京奥运会为各国运动员提供了一个交流互动的平台，让他们在比赛中结识新朋友，建立友谊，促进世界各国人民之间的友好关系。
进步是北京奥运会的第三大理念。奥林匹克精神鼓励运动员不断挑战自我，追求卓越，追求更高更快更强的目标。北京奥运会倡导运动员在比赛中不断突破自己的极限，不断提升自己的技术水平和竞技能力，为世界体育事业的发展做出贡献。
北京奥运会的三大理念体现了奥林匹克精神的核心，也反映了中国作为东道主国家对体育运动的热爱和对世界和平友谊的向往。希望通过这些理念的传播，能够激励更多的人投身体育运动，促进世界各国之间的交流与合作。
