长沙市体育中考长跑标准一般按照学生的年龄和性别来区分。以下是长沙市体育中考长跑标准的一般要求：
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初中生长跑标准
男生：
- 800米：一般在3分30秒以内
- 1000米：一般在4分10秒以内
- 1500米：一般在6分25秒以内
女生：
- 800米：一般在4分10秒以内
- 1000米：一般在5分10秒以内
- 1500米：一般在7分40秒以内
高中生长跑标准
男生：
- 800米：一般在3分20秒以内
- 1000米：一般在4分05秒以内
- 1500米：一般在6分15秒以内
女生：
- 800米：一般在4分00秒以内
- 1000米：一般在4分50秒以内
- 1500米：一般在7分30秒以内
以上标准仅供参考，实际标准可能会根据当年的具体要求而有所调整。为了达到更好的成绩，学生们应该根据自己的实际情况进行科学合理的训练，并在健康的状态下参加考试。
