中考体育科目一般包括三门，分别是体育理论、体育项目和健康体质测试。以下是对这三门科目的详细解答。
一、体育理论：
体育理论是中考体育科目中的一门重要组成部分。它主要考察学生对体育知识的理解和应用能力。体育理论考试内容通常涵盖以下几个方面：
1. 体育基本概念：如体育的定义、特点和功能等。
2. 体育运动理论：包括体育运动规律、训练原理和方法等。
3. 体育史和体育文化：要求了解体育的发展历程和重大事件，以及体育在社会生活中的作用。
4. 健康与保健知识：包括生理健康、心理健康等方面的基本知识。
5. 体育装备与安全：要求了解体育比赛中常用的装备和安全知识。
对于体育理论的考试，建议学生多进行重点知识的整理和复习，并注重对知识的理解和运用能力的培养。
二、体育项目：
中考体育项目一般包括学生在课堂训练中对多种体育项目的学习和掌握。这些项目一般包括田径、体操、篮球、足球、乒乓球等。学生需要根据学校的具体要求，选择其中的几个项目进行考试。每个项目的考试内容以及要求可能会有所不同，但一般会包括以下几个方面：
1. 基本动作技能：要求学生能够掌握项目的基本技能和动作，如传接球、投掷、跳跃等。
2. 组合技能：学生需要能够将基本动作技能组合起来，进行更复杂的活动，如跑、跳、投组合的田径项目等。
3. 规则与策略：学生需要了解项目的比赛规则和基本的战术策略，以便在比赛中能够做出正确的决策和应对。
对于体育项目的考试，建议学生要加强对项目技能的练习和训练，同时提高对规则和战术的理解和应用能力。
三、健康体质测试：
健康体质测试是中考体育科目中的一个重要组成部分，它旨在评估学生的身体素质和健康状况。常见的健康体质测试项目包括身高、体重、肺活量、体力测试、柔韧性测试等。测试结果将作为学生身体素质的参考依据，对于学生健康成长具有重要意义。
对于健康体质测试的考试，建议学生要注意以下几个方面：
1. 健康饮食：保持均衡的饮食结构，合理摄取各种营养物质。
2. 适度锻炼：加强体育锻炼，培养良好的运动习惯和生活方式。
3. 合理休息：保证充足的睡眠和适当的休息时间，避免过度劳累和压力过大。
4. 积极心态：保持积极向上的心态，注重身心健康的平衡发展。
中考体育科目考察学生对体育理论的理解和运用能力，对体育项目的掌握和技能运用，以及对健康体质的评估。学生需要在备考过程中综合考虑这三个方面，注重理论与实践的结合，努力提高自身的体育素质。
