长春市中考体育标准是指适用于中学生参加中考（初中毕业考试）的体育测试标准。中考体育测试通常包括身体素质测试和体育项目测试。
身体素质测试
身体素质测试是对学生身体各项素质的综合测试，通常包括以下几个方面：
身高体重指数：评估学生的身体健康状况。
肺活量：测试学生的呼吸系统功能和耐力。
50米跑：测试学生的速度与爆发力。
坐位体前屈：测试学生的柔韧性。
引体向上或仰卧起坐：测试学生的力量与肌肉耐力。 体育项目测试
体育项目测试主要是指学生在具体体育项目上的表现测试，通常包括以下项目：
1000米长跑：测试学生的耐力与速度。
跳远：测试学生的爆发力与协调能力。
篮球运球、投篮或足球运球、射门：测试学生的球类运动技能。
其他项目：根据学校或地区的具体要求可能会包括其他体育项目。
指导建议
针对中考体育测试，学生可以通过以下几点进行备考和训练：
定期锻炼：保持身体健康，增强体质。
有针对性训练：针对体育测试项目进行重点练习，提高成绩。
注意饮食：合理饮食，保证营养摄入，增强体能。
积极参与体育课：体育课是提高体育素质的重要途径，要积极参与。
保持良好的心态：体育测试是选拔学生的一种方式，学生们要保持积极的心态，以良好的状态迎接测试。体育测试是中考中重要的一部分，学生们需要认真对待，通过合理的训练和备考，取得理想的成绩。
