参与体育运动不仅有助于身体健康，也对个人的成长和发展产生积极影响。以下是体育运动带来的个人收获及1.身体健康体育运动能够增强心肺功能，增加肌肉力量，提高灵活性，有助于维持健康的体重和身体形态。定期参与体育锻炼有助于预防多种疾病，例如心血管疾病、糖尿病等。体...