瑜伽是体育项目的介绍与指导建议瑜伽是一种古老而综合性的身心练习，它通过不同的体位法、呼吸调控、深度放松等练习，来促进身体的灵活性、力量和平衡，并提高心理的平静和专注力。由于瑜伽的益处和普及度，很多人对瑜伽是否属于体育项目存在疑问。在这篇文章中，我们将讨论瑜伽是...