提高体育生持久力的有效方法体育生在训练和比赛中需要有持久力，以确保他们能够在长时间内保持高水平的表现。持久力是通过合理的训练和生活方式来培养的，以下是一些有效的方法：1.有针对性的训练计划持久力训练需要有针对性地制定计划。这包括有规律地进行长跑、间歇训练...