如何改善体育水平体育是一项重要的活动，对身体健康和心理健康都有益处。如果你发现自己的体育水平不佳，不必担心，有很多方法可以帮助你改善。以下是一些建议：1.制定明确的目标确定你想要达到的体育水平目标是非常重要的。这可以是每周跑步几次、增加灵活性、提高力...