休闲体育名词解释休闲体育是指在业余时间进行的、不受竞技比赛约束的体育活动。它强调放松身心、增强身体健康，是一种健康的生活方式。常见的休闲体育项目包括慢跑、骑行、游泳、瑜伽等。慢跑是一种简单且易于进行的有氧运动，通过缓慢持续的奔跑来提高心肺功能和身体代谢，有助于...