引言失眠，作为一种常见的睡眠障碍，不仅影响日常生活和工作效率，还可能对体育活动产生深远的影响。对于即将参加体育加试的学生来说，良好的睡眠质量是保证最佳体能和心理状态的关键。本文将探讨失眠如何影响体育加试的表现，并提供改善睡眠质量的建议。失眠对体育表...