生活建议：健康、环保、省钱1.健康：保持健康的饮食习惯多样化饮食：确保每餐都包含五颜六色的食物，如蔬菜、水果、全谷类和蛋白质源（肉类、豆类等），以获取丰富的营养。控制食物份量：使用较小的盘子和碗，帮助控制食物摄入量，避免过量进食。少量多餐：尽量...