云南体育中考项目跳绳：技巧与训练建议作为云南体育中考项目之一，跳绳需要考生具备一定的技巧和训练。本文将从技巧和训练两个方面提供相应的建议。一、跳绳技巧1.基本技巧跳绳的基本技巧包括：（1）单脚跳：左右脚轮流跳跃。（2）交叉跳：将左手绕到右手前面，右手绕到左手前...