体育中考前腰部拉伤是一种常见的运动伤害，如果不正确处理可能会影响考试成绩甚至延误康复。下面是一些建议来应对这种情况：1.休息与冰敷立即停止运动，给腰部充分休息，避免使腰部受到更多的压力。在拉伤发生后的前2448小时，可使用冰块敷在受伤部位，每次敷1520分...